Sevmeden yapılan işler tüketiyor

İş yaşamında pek çok çalışan zaman zaman “artık bittim” ya da “tükenme noktasına” geldim diye içinden geçirebiliyor. Ancak bu sözler günlük yaşamın en çok tekrarlanan cümleleri haline gelmişse uzmanlar değişim vaktinin geldiğini belirtiyor. Tükenmişlik sendromu uzmanı Jörg-Peter Schröder de çalışanların özellikle kendi karakterine ve yeteneklerine uymayan işler nedeniyle tükenmişlik sendromu yaşadığına dikkat çekiyor.

Almanya'da pek çok kişi yeteneklerinin altında ya da üzerinde işlerde çalıştığı için ruhsal rahatsızlıklara yakalanıyor ve kimiz zaman çok zorlu ve yorucu bir terapi sürecinin ardından yeniden iş yaşamına dönebiliyor. Tükenmişlik sendromu (Burnout) uzmanı Jörg-Peter Schröder de çalışanların yeteneklerine denk düşmeyen işlerde çalışması halinde “tükenmişlik” sorunuyla karşılaşmasının çoğu durumda kaçınılmaz olduğunu belirterek, iş yaşamında zorluklarla karşılaşanların bunun gerekçesini araştırması ve değişime hazır olmaları gerektiğini ifade etti. 

İşini sevmeyenleri her gün yeni bir sıkıntının beklediğine dikkat çeken Schröder, “Bu durum da çoğu zaman çalışanın enerjisini bitiriyor ve büyük stres potansiyeli içeriyor. Örneğin sanatçı, tasarımcı, yenilikçi ve fikir üreten karaktere sahip olan bir çalışanın herhangi bir şirketin denetleme bölümünde çalışması daha en başından itibaren sürekli stres altında çalışacağı anlamına geliyor. Çünkü bu iş hata yapmamayı ve kesinliği gerektiriyor ve bu tür çalışma şekli böyle bir karaktere uygun değil. Halbuki yeni fikirler üretmek bu tipteki çalışanın zorlanmayacağı hususların başında geliyor. Tükenmişlik sendromunu yenmenin birincil koşulu kişinin yeteneklerine uygun işler yapmasından geçiyor.” diye konuştu. 

“Belki kulağa sırada gelecek ama birçok insan sevmedikleri işleri yapıyor.” diyen Jörg-Peter Schröder, öğrencilere de üniversite seçimlerinde daha sonra kendilerine sıkıcı gelmeyecek olan işi sağlayacak bölümü seçmelerini öneriyor. Uzun vadede sadece “geleceğini garanti altına almak” için seçilen bölümlerin öğrencilerin psikolojisini bozabildiğine dikkat çeken Schröder, “Öğrencilerin okudukları alanla ilgili çeşitli stajlar yapmaları, yol yakınken bu bölümün daha sonraki iş yaşamları için doğru bölüm olup olmadığını anlamalarını sağlayacaktır. Öğrenci eğer staj sırasında yaptığı işten zevk almadığını görüyorsa, yaptığı tercihi gözden geçirmesinde yarar olacaktır.” şeklinde konuştu. 

Ancak işini sevmeyen ya da daha da ötesi işinden nefret eden yetişkinler için çoğu zaman “iş işten geçmiş” sayılmıyor. Bütün zorluklara rağmen meslek ya da iş kolu değiştirmenin mümkün olduğunu belirten tükenmişlik uzmanı ve kariyer danışmanı Schröder, “Fakat herhangi bir gerekçeyle meslek değiştirmek mümkün değilse o zaman sabretmeyi de bilmek gerekiyor. Çünkü bu durumda mesleki bir değişime hazır olmadığını kabul etmek ve bu karara uygun davranmak gerekiyor. Hayatta hiçbir şey insanın uzun vadede istemediğini bildiği bir yaşamı sürdürmeye çalışması kadar zor değildir.” dedi. Çalışanların iş yaşamının olağan günlük kaosu içinde de tükenmekten kendilerini koruyabileceğini belirten Jörg-Peter Schröder, “İnsanın her gün kendisine yeniden 'Peki, ben bunu niçin yapıyorum?' sorusunu yöneltebilmesi gerekir.” diye konuştu. Günlük iş akışı içerisinde de çalışanların zaman zaman kısa molalar vererek kendi içine dönebileceğini belirten Schröder, aceleyle karar almak yerine kişinin kendisini toplamak için “Ben aslında ne istiyorum?” sorusunu sorabilmesi gerektiğini kaydetti.